Emner jeg arbejder med

Når livet gør ondt, og du ikke længere kan bære det alene Der kan være mange grunde til, at vi søger terapi. Nogle mærker angst eller uro. Andre føler tomhed, meningsløshed eller manglende retning. Fælles er ønsket om at finde tilbage til sig selv — til ro, styrke og mening. Jeg tilbyder psykoterapi på Lolland og Falster med fokus på de temaer, der oftest ligger bag mistrivsel. Her kan du læse om nogle af de emner, jeg oftest arbejder med...

 

Traumer

Traumer handler ikke kun om, hvad der skete – men om, hvordan det stadig påvirker dig i dag. Kroppen husker, selv når hovedet siger, at alt er fint. Vi arbejder med at skabe ro i nervesystemet, så du gradvist kan genvinde følelsen af kontrol, tryghed og kontakt til dig selv.

 

Tomhed & meningsløshed

Når livet mister farve, kan det føles som at bevæge sig gennem en tåge. Ofte handler det ikke om depression, men om manglen på mening. I terapien finder vi ind til det, der giver retning – det, der gør livet værd at leve.

​

Angst

Angst er kroppens alarm, men den ringer ofte uden grund. Vi arbejder med at forstå, hvad din angst prøver at beskytte dig imod, og hvordan du kan berolige systemet igen – uden at flygte fra dig selv.

​

Lavt selvværd & skam

Mange mennesker lever med en indre kritiker, der konstant minder dem om, at de ikke er gode nok. I terapien lærer du at forstå, hvor den stemme kommer fra – og at finde den ro og respekt, du fortjener.

​

Livskriser

Store forandringer – skilsmisse, sygdom, dødsfald eller eksistentielle skift – kan ryste os i grundvolden. Krisen er ofte en åbning til noget nyt, hvis vi tør se ærligt på den. Sammen skaber vi klarhed, overblik og retning.

 

Misbrug & afhængighed

Bag afhængighed ligger næsten altid smerte, tomhed eller ensomhed. Jeg arbejder med at finde og forløse årsagerne bag trangen – så du kan genvinde friheden til at vælge, i stedet for at blive styret af impulsen.

 

Første skridt

Uanset hvilket tema der fylder, starter forandringen med at du tager dig selv alvorligt. Samtalen er begyndelsen. Book en tid – og lad os starte arbejdet sammen.

​​​

​